APDEJT.si

Nova študija, ki so jo izvedli v Španiji in so jo soavtorji raziskovalci na Harvard T.H. Chan School of Public Health, je pokazala, da kombinacija mediteranske diete z nizko vsebnostjo kalorij, redne vadbe in strokovne podpore pri izgubi teže zmanjšuje tveganje za razvoj diabetesa tipa 2 za 31% pri odraslih, starih med 55 in 75 let, ki imajo prekomerno telesno težo ali so celo hudo debeli. Študija je pokazala, da že manjše, a vztrajne spremembe v prehrani in življenjskem slogu lahko učinkovito preprečijo to bolezen.

Nova študija, ki so jo izvedli raziskovalci iz Mass General Brigham, Harvard T.H. Chan School of Public Health in Broad Institute of MIT in Harvard, je pokazala, da lahko mediteranska prehrana zmanjša tveganje za demenco, vključno z Alzheimerjevo boleznijo. Študija, ki je spremljala več kot 5.700 ljudi 34 let, je ugotovila, da je pri tistih, ki so se dosledno držali mediteranske diete, tveganje za demenco zmanjšano za najmanj 35%, še posebej pri posameznikih z dvema kopijama gena APOE4, ki je glavni dejavnik tveganja za Alzheimerjevo bolezen.